沒想到這麼方便的小程式我竟然現在才知道
看到得出的評語是：
「恭喜您！體重正常，請時常運動，以保持目前體重。」
↑這是騙人布寫的計算公式嗎？開心~
哈
雖然知道目前體重已經維持到理想體重範圍中： 61.3 ～ 74.9
但是還是沒辦法開心的太久..
因為標準是68.1~
目前是標準體重的 106% 感覺就像是在提醒我還太胖的感覺
把好東西推薦給大家
雖然沒辦法馬上瘦下來，但至少知道目標在哪裡
http://www2.mmh.org.tw/taitam/nutri/nutri11.asp
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理想57kg ?!
馬的
我個體重過輕
但體脂肪飆高
真的該看醫生了
果然是66KG~
每天做60下仰臥起坐
30下伏地挺身
早上八點到八點半去跑公園
回來洗澡上班
Good~
......................................................................但不知道什麼時候開始~Shit!
ㄎㄎ 60下仰臥起坐+30下伏地挺身
GOOD!!!
我...現在還不太容易彎腰
晚點再跟進cc
在家真的很恐怖
吃完很撐的晚餐~
還可以加水果
還可以加綠豆湯...
這~~~
是被發現我瘦下來就要買車了嗎？
怎麼這麼酷